和你们分享： 把熊孩子用大方巾，双手放身体两侧紧紧包好，然后放在他的摇篮里（带轮子的那种）靠各种摇床推床还要温柔的唱小星星哄睡！原理：他们在我们肚子里的时候就是被紧紧的包围着，同时我们走路的时候的节奏就和在摇篮里推拉床的节奏很相似！孩子们的小手一定要包（4-5个月就可以不包了）因为他们经常无意识抬手然后把自己吓醒！ 高强度训练期间（选择在白天，你比较有精力）让熊孩子 先 / 暂时 不要在你们的手上睡着，也不要奶睡了他们，而是把他们唤醒，包好，然后放在摇篮里。（从他们开始喝奶到困差不多是1.5小时，他们会开始揉眼或者挥手或者啼哭表示困了，这时候就赶紧把他们包起来放摇篮里）用推拉床来 培养 迷迷糊糊的她在床里完成自！己！闭眼的能力；她一开始唧唧歪歪或者哭闹着要睁眼就要开始使！劲！推！床！ 最初的时候，熊孩子一定不配合。会大哭大闹看起来好像没有效果一样。 你要不说话，但是更大声的哼小星星。不需要唱歌词。你用大声平稳节奏缓慢的哼唱盖过他们的哭声，同时大声也意味着你的力量，表达着给我乖乖听话！ 慢慢的，他们会镇定下来，慢慢闭眼。请你继！续！摇。刚开始的几次/几天 你甚至可能会一直摇。但是你的辛苦是值得的。接下去的几次你可以等他们睡熟了就慢慢越哼越小声然后慢慢越摇越慢直到停下来摇或者不唱了。记住，用几天的时间，循序渐进的放弃哼歌和停止摇床。你总不能惯出新毛病：非摇床不睡吧！ 有时候如果他们安静不了，有可能是奶嗝没拍出来，你需要快速把他们抱起拍嗝（因为平躺有时候能让嗝出来） 另外，熊孩子的睡眠周期差不多是30分钟或者45分钟。也就是说,他们差不多是在睡着以后的30分钟或者45分钟有机会醒来。（在白天，这个睡眠周期会比较明显。晚上由于生物钟的原因，他们会沉沉睡的比白天好。）睡眠周期快要结束的特征是：他们会动的比较大或者发出哼哼唧唧的声音。你可以靠摇床加哼小星星让他们接着睡。也有继续睡不了的情况，给自己10分钟如果依旧不睡，你就放弃摇和哼唱，把他们抱出来练习脖子抬头啊或者和他们说话,玩啊之类的。 这样的训练持续3-5天，然后你会渐渐发现，熊孩子开始规律起来，也知道你把他用布包紧紧是要睡觉了.甚至你刚开始哼歌他就闭眼了。经过残酷的训练，熊孩子最后会变得稍微好脾气一点。比如他就算睡了，你也可以把他放下包好，他也不会反抗。 白天和晚上不同。白天你有精力可以和他们耗，晚上还是安安静静的。奶睡了就奶睡了吧。拍嗝睡着了就让他睡吧。但是，一定要坚持把他们包好，和放在他自己的床里。如果放下醒，就哼歌加摇床。记住，晚上他们后来就算醒，你也依旧可以试着继续摇他。而不是以为他饿了就把他捞起来！熊孩子2个月就可以睡一个长觉大概是5-6小时。如果他们哭闹醒实在是因为饿的醒来要喝奶，你也要轻声轻语，不要说太多话保持安静冷静的喂完奶。让他继续奶饱了拍嗝了睡。 另外，白天的时候不需要特意营造暗的灯光。不睡就不睡呗。但是晚上，一定要提前（差不多傍晚）就开始睡前洗澡啊，拉窗帘，调暗灯光，安静，告诉他要准备睡个长觉拉！ 我希望对你们有帮助。这是我花$4000澳币学到的知识！对我很有用所以和大家分享。实在希望多一些睡神宝宝，妈妈们也不会这么手足无措！