柚子的臭臭 发布于2018-04-09 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 便秘了,好心塞 ”后,写道: 早上起来喝些白开水再吃饭,日间正常喝水,多吃水果蔬菜,适当吃粗粮,注意运动,不要久坐久卧,基本可以摆脱便秘