曾经我家也是让我心力交瘁! 第二个月月嫂抱着睡成习惯，一放就醒，白天几乎没有在床上睡过觉，我第三个月接手带宝宝，真是累得哭，胳膊断，嗓子唱哑! 后来我关注了几个睡眠的公众号，慢慢学习。现在宝宝每天晚上7点睡觉，早上8点半到9点起床，上午11/12睡午觉，3个小时。宝宝睡觉前会发出信号，揉眼睛，打哈欠，眼睛变小无神。。。 白天我就赶紧给他换睡袋，放小床，盖好被子，轻轻搂下他胳膊，在他旁边假装睡觉，发出轻轻的打呼声音，开始时宝宝会哭几声，不理睬，接着装睡，几分钟后宝宝眼睛就眯上了。持续一段时间后，宝宝一看我搂他，就知道闭眼要睡了，哭的时间很短，很多时候不哭哼两声就睡着了。我觉得首先要养成规律喂养，然后才能规律作息，睡眠问题才能慢慢解决!