养成良好的规律，从现在开始。六点半左右洗澡，然后擦润体乳，按摩，之后关掉灯，只开一个昏黄的小灯，有时候给听小海马，喂奶，睡觉……抱歉，目前我家娃只接受喂奶睡觉。偶尔吃饱了，憋住嗝或者屁，睡不着，他就翻过来左趴右趴得，困了就睡了。不过白天有一段时间特别难睡，必须边走边睡。我尝试过各种办法，到后来，没办法，只能竖着抱，在他还不太困得时候，走的差不多了，他有点坚持不住了，顺势横抱，喂奶，基本就睡了。能想象三个月的孩子已经17斤多来回抱着走，每次至少二十分钟，还只能一个人是啥感觉。我觉得，悠着不睡的时候就竖着抱着走，一般孩子都不抗拒，可能趴在肩膀上都睡了。顺从孩子的意愿，他会更容易入睡。还有习惯很重要，最好一个人或者两个人带，都用同一种方式，这样大家都不累。语无伦次，多多关照！