早5点亲喂大约150；10点辅食2勺➕菜泥，喝几口水+150-170奶；14点150-170奶；晚7点两勺➕菜泥+150-170奶；晚8点水果泥；晚11点奶150-170；目前菜泥吃过红薯、土豆、小白菜、水果：香蕉、枇杷

产后抑郁真的在很大程度上是取决于老公做得够不够好。老公能够帮助除了喂奶以外的所有事情，就会体会到带娃的不易，就会对妈妈很体贴感同身受，妈妈就会觉得被关怀被理解，什么婆媳问题也不易出现，因为老公有实践能够分辨什么是最好的育儿方式，抑郁也就不复存在了…… 所以，怀孕期间就要和老公达成一致，月子里甚至以后的育儿上如何和他分工合作，你需要他做些什么，很平稳地就度过那...

mark，还没动静，好急

偶尔蹲了一下就会疼，确实晚期不比早期和中期了，更脆弱些，妈妈们还是多留心

马上28周了，看了谢楠的28周照片再看看自己的大肚，哎，真的是崩溃呀～

前几周增重很恐怖，一周两公斤，我还奇怪来着，吃饭习惯没变，也没有夜宵也没有甜食每天还坚持散步，为啥前三个月一斤没长，现在每周长这么恐怖～后头查询资料发现水肿会增重，想想确实是水肿后就体重不受控了，于是果断调理水肿，平日多抬腿坐，睡觉抬腿睡，很有效，2天体重下去了快两公斤了～增重曲线终于不是直线上升了而是缓缓的上升～

如果发现自己突然增重很恐怖和不合理，先不要担忧，有可能是水肿的原因。我前几周增重突然很恐怖，一周两公斤，我还奇怪来着，吃饭习惯没变，也没有夜宵也没有甜食每天还坚持散步，为啥前三个月一斤没长，现在每周长这么恐怖～后头查询资料发现水肿会增重，想想确实是水肿后就体重不受控了，于是果断调理水肿，平日多抬腿坐，睡觉抬腿睡，很有效，2天体重下去了快两公斤了～增重曲线终于...

喜欢吃辣，孕前就有，曾严重到大大就出血，一直没治疗就自己保守治疗加控制饮食，提肛运动真的很有效～怀孕后又翻了，因孕期控制没吃辣的，所以没有出血过～

孕前是50-51的样子，现在52-53，前三个月基本没长，19周后还是和以前一样吃一样作息，居然就开始自然增重，好奇怪呢

21.2周就下午上班的时候小腿肿胀的感觉了，不知道是缺钙还是缺运动啊，崩溃～不是孕晚期才会肿胀吗