只要多喝水，啥事都没有

我每晚睡之前都用装水的热水袋（充电的不好）放在小腿周围，把小腿和脚都捂热，很管用，大家可以试一试

老公对我好没得说，但是他的父母简直不是人，我刚怀孕的时候他妈就拿玻璃瓶子打我，幸好我躲的及时，但也和他妈大吵了一架！他姐觉得我和他吵架不孝顺，又把我骂了一顿，从此，我恨他们家人。但老公对我仍然很好，只是我一提他们家人伤害我的话，我们就莫名其妙的开始冷战，这到底是谁的错？

最大的问题估计都是那些恶婆婆带来的

每天各种坚果吃一点，不多，所以不腻

怀孕18周，一直睡眠不好，最近各种找原因，找方法，终于在最近有了新发现可以很好的促进孕妈睡眠：中午的午休不要睡太长时间，眯半个小时足矣，下午7点之前吃饱喝足后，慢走半个小时至一个小时，睡前如果还是觉得口渴的话，喝水不能咕噜咕噜大口喝，抿一小口含在嘴里，慢慢咽下，不是太渴就不要喝了，这样晚上起夜最多2次，而且睡眠质量大大提高，亲们，可以试一试

圣地延安的温差太大，根本不敢随着温度增减衣物，只能保留秋季的着装