每天平衡热量 合理运动 ❣️每天上体重秤观察体重 太晚的时候就不要进食了 孕期目前为止体重增长了10斤🤘🏿

马上就要飞三亚了哦 孕期也能美美旅行

不会再带隐形眼镜了 哭哭 😭不能美美了😭

就是犯困 每天早上睡醒起来十点多还要一个回笼觉 下午还要再睡 快成睡神了

胃酸，尤其吃完躺下睡着醒了以后 ，酸的要命，嘴里喉咙里都是酸味，又烧心，左侧位右侧位都酸，太难受了。

瓜子还有水果吧 孕前特别爱吃零食的 都忍住不敢吃 当妈妈要禁欲😭坐等推荐呀

怀了娃也是无敌青春**