论孕早期疲惫感的破解之道
除了孕吐反应之外，孕早期的另一个明显的妊娠反应就是疲惫感。一些职场准妈妈工作一天回到家后，会觉得累到一点力气都没有；一些白天不用外出工作的准妈妈，就算基本没有什么体力消耗，也会经常处于一种疲倦的感觉之中。这种不明原因的疲惫感会让你感觉很糟糕，仿佛生活都失去了色彩，但你要知道疲惫感是孕早期很正常的现象，不用太担心。
容易疲惫是因为受到怀孕初期高水平孕酮的影响，另外你的身体要比孕前承受更多的供血量、血容量，大脑也需要更多的耗氧量，这些因为身体上的变化带来的疲惫感是正常的。随着你的身体对怀孕这件事的适应，激素水平的稳定，以及你自己心态上的调整，过了孕早期后你的体力会有所恢复，疲劳感也会有所改善。
但是在疲劳感消失之前应该怎么做呢？看看下面这些小方法能否帮到你。
不要熬夜
无论是工作还是私人事情，怀孕的你都不应该再熬夜了。即便某天晚上你突然精神矍铄，一点困意也没有，也要乖乖爬到床上去睡觉。
想睡就睡
谁规定必须到晚上十点才能睡觉？当你感到疲惫的时候，不妨早一点睡，其实对于准妈妈来说，晚上七八点睡觉一点儿都不奇怪。
挑选舒适的睡姿
孕早期最幸福的事情之一就是不用太顾及睡姿，所以尽情享受最舒服的睡姿吧，只要别俯卧就好。
中午的小休息
中午短暂的午休能帮助你恢复不少精力，职场准妈妈如果没有条件午睡，也应该抽时间闭目休息一会。
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