剖宫产新妈妈产后饮食注意事项

如果选择了剖宫产，那么新妈妈在产后的饮食上较顺产妈妈应有更多的注意事项。通常，剖宫产的新妈妈在产后6小时后才可以进食，这个时间并不是固定的，主要以新妈妈是否排气为准，有些人在产后几小时内即可排气，有些人则需要更长的时间。当新妈妈排气后，可以适当地吃一些流质食物，如素汤，也可以喝些白开水，帮助肠道恢复蠕动。之后，食物的性状再逐渐向半流质食物、软质食物、固体食物逐渐过渡。

产后一周之内，要特别注意避免食用可能引起胀气及发酵的食物，例如黄豆、豆制品、牛奶、蛋类等，以免加重腹胀或者肠胃不适。同时要注意忌寒凉、辛辣的食物，这类食物刺激性大，可能会导致腹痛、便秘等问题，此外也不利于伤口愈合。

实施了剖宫产手术的新妈妈失血比较多，因此产后的饮食要更加注意铁的补充，猪血、鸡蛋、菠菜等都是不错的铁元素来源。此外，顺产妈妈应遵循的饮食原则，例如少食多餐、营养均衡、饮食清淡等原则，剖宫产妈妈也应一并遵守，并且注意不要暴饮暴食。

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