孕期牙龈肿痛怎么办？三个方法有效缓解！

进入孕期后，许多平时从未出现的小毛病都会冒出来。即使是口腔一直健康的准妈妈，也会在孕期出现不同程度的牙龈红肿、流血等牙龈炎等症状。为什么一直健康的牙齿也会给孕期的准妈妈“捣乱”呢？其实这是由于孕期准妈妈身体的特殊变化引起的：怀孕期准妈妈体内的雌激素、孕激素的增加，会使牙龈毛细血管扩张、弹性变弱，从而使得牙龈更容易红肿、更敏感、更易出血。

另一方面，孕早期妊娠反应严重的准妈妈更容易出现牙龈问题，这是因为孕吐产生的酸性物质会腐蚀牙釉质。一般情况下，孕期牙龈炎会随着孕周的增加而加重，在妊娠结束后症状也会随之消失。如果孕前就有牙龈方面的疾病，在怀孕期间则会表现出更加明显和严重的症状。

虽然孕期牙龈炎会随着妊娠结束而消失，但准妈妈切不可因此而掉以轻心，有研究表明，准妈妈严重的口腔问题会对胎儿的发育有一定影响，甚至会引发早产。如何在孕期保护牙齿和牙龈呢？我们看看下面这些方法：

认真清洁牙齿

选择软毛牙刷，每天至少刷牙两次，每次不少于三分钟。同时使用牙线清除牙缝中的食物残渣。如果牙龈已经出现肿胀、酸痛，千万不要因此而不敢刷牙，反而要更加认真清洁牙齿。如果痛感过于强烈导致你“下不去手”，不放试试电动牙刷，它能成为你的得力帮手。

使用漱口水

进食后用清水或漱口水漱口，妊娠反应比较严重、刷牙会带来呕吐感的准妈妈可以适当增加漱口次数。但是漱口水存在误吞的问题，如果你不能确定自己所选的漱口水是否适合孕妇使用，或每次漱口时都担心吞下去的漱口水会影响宝宝健康，导致心理负担较重，那么这种方式还是慎选，可以选择用清水多漱口。

摄入足够的维生素

多吃富含维C的新鲜果蔬，可以减少牙龈出血的症状。另外钙质的补充也可以起到坚固牙齿的作用。