准妈妈需要远离龟苓膏
如今，龟苓膏这种宫廷药膳小食已经非常普及，在普通超市就能购买到种类多样、口味丰富的龟苓膏。龟苓膏口感爽滑、清热解毒，一些添加了特殊补充食材的龟苓膏还有美容养颜、止咳润肺等功效。许多准妈妈在怀孕前，就有喜欢吃龟苓膏的习惯，那么怀孕后的准妈妈还能吃龟苓膏吗？
传统龟苓膏是一种药膳，主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料，是一种比较名贵的宫廷小吃。目前的龟苓膏配方经过多年调整，已经和过去大不相同，但主要成分仍然包括龟板和土茯苓两种。龟板又称龟甲，是指经过加工后入药的乌龟腹甲和背甲，龟板并不适合准妈妈食用，早在《本草经疏》中就有所记载：“妊妇不宜用（龟板），病人虚而无热者不宜用。”
除了龟甲不适合准妈妈之外，大多数龟苓膏都会添加金银花、蒲公英、菊花等寒性药物成分，虽然能起到清热解毒的功效，但这些寒性食物会影响脾胃功能。另外，准妈妈在怀孕时容易出现的食欲不振、胃口不佳、消化不良等情况，食用龟苓膏可能会加重这种情况。
目前国家对龟苓膏的生产制作尚无规范的监管流程，大多数龟苓膏都是以零食、小吃的形式进行售卖，但在制作过程中却添加了很多不同的中药材，药物配伍并不严谨，用量不明。为了避免这些添加物带来的不良影响，准妈妈要尽量远离龟苓膏。
长按识别二维码
关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识
