纯净水、矿物质水、蒸馏水，到底差异何在？
要知道，人体内有70%的成分都是水，水是身体细胞内的重要构成物质，其中90%的血液都是水组成的。水能够协助人体的新陈代谢，帮助体内营养成分的输送，还能起到调节体温、保持皮肤弹性、润滑关节以避免骨头之间的摩擦、提供肠胃道黏液基质，协助排出废物等作用，是保证人体正常机能的基础物质。对于身处孕期的准妈妈，水的摄入显得更为重要。
现在市售的水有很多种类，如矿泉水、蒸馏水、纯净水等，这些“水”有什么不同呢？
纯净水：纯净水是以日常生活中的自来水为水源，通过蒸馏、电渗析、离子交换、反渗透等处理方法，对水质进行加工处理，使水质纯净、卫生。但是纯净水在去除细菌和有害物质的同时，也相应地去除了那些对人体有益的微量元素及矿物质，从营养价值来讲，纯净水的营养价值很低，长期饮用并无益处。
蒸馏水：蒸馏水其实属于纯净水的一种，是指通过蒸馏法把水沸腾呈气化状态，冷凝后的蒸汽就是蒸馏水。通过蒸馏法可以将水中的有害金属离子去除，但是一些对人体无益处的氯化物、有机物则无法去除。
矿泉水：真正意义上的矿泉水是比较珍贵且少有的，通常会取自地下的天然水。因为水中含有一些对人体有益的矿物质、微量元素，所以被称为矿泉水。因为不同地域独特的地质特点，因而不同产地的矿泉水所含的矿物质、微量元素都是不同的。
由此可见，纯净水和矿泉水各有特点、各有利弊。但无论喝什么，准妈妈都要注意选择有严格质量监控的正规厂商的产品。
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