怀孕满13周，随着胃口好转和胎儿的迅速发育，进入孕中期后的准妈妈开始了增重的快速阶段，不要因此就放纵了对体重的控制，你在本周的理想增重区间仍在0.5-0.7kg，为避免肥胖给你造成健康困扰，准妈妈仍需努力哦。
准妈妈们在整个孕中期有5.5kg左右的增重即可，但也不必刻板地将它均摊于每周增重里。而且，对于体形偏胖或偏瘦的准妈妈来说，医生会给的增重建议是不同的。为达到理想的增重目标，准妈妈仍要坚持少食多餐的饮食原则，尤其要注意水果和蔬菜的摄入，在保证营养的前提下科学地控制体重。
如果健康状况和胎儿发育情况允许，准妈妈在得到医生建议后就可以开始科学合理的运动计划了：在准爸爸的陪同下到户外踏青、采集植物标本，也在有经验的医护人员指导练习孕妇操或孕期瑜伽。如果准妈妈在孕前从无运动习惯，那么从散步开始的锻炼可能更适合你，或者接受医生给你的建议。
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宝宝宝宝还没有出生时
今天去产检，医生说发育的非常好～小家伙盘着腿躺在子宫里，看着好安逸～就是去早了一星期还查不出男女:joy:
宝宝宝宝还没有出生时
为什么我之前都不吐，甚至胃口还算好，进入孕中期反而容易吐，胃口也不佳了，要是强迫自己吃肯定会不舒服……可又很担心正是宝宝长的时候营养跟不上啊
宝宝宝宝还没有出生时
6周开始干呕，接着就是吐，11周开始偶尔干呕吐，接着就上班，刚开始吃食堂的饭还有胃口，这几日又不行了，晚上喝奶吐，下午喝奶也吐，刚把午饭也吐了，太难受了，同事都说我瘦了，嘴还发紫
宝宝宝宝还没有出生时
我现在13周了，饮食方面还是坚持吃饱了为止，绝对不要因为想补充营养而过度进食，只要吃的时候注意搭配，并且适当补充全面的营养剂，宝宝一样会长得很好的，据说孕期营养足够的宝宝生下来就不闹腾
宝宝宝宝还没有出生时
抽了13试管血，跟不要钱似的……照彩超可以看见小家伙的头和四肢了，感觉好神奇啊
宝宝宝宝还没有出生时
今天做NT 顺利过关…… 宝宝刚开始总是站着，医生看不清楚，连续做了两次都不行。只好出去锻炼身体，上下爬楼梯3个来回，第三次做小家伙成功卧倒，顺利通过……
宝宝宝宝还没有出生时
有没有怀孕反而变瘦的妈妈
宝宝宝宝还没有出生时
周三做的体检，娃娃已经13周＋3天了，彩超看到娃抱着我呢，过一周查男女，希望是男孩这样女儿以后就有撑腰的了
宝宝宝宝还没有出生时
13周+2，准备做NT的准妈妈注意，去医院前不要一直坐着不动，孩子可能会体位不对，导致无法进行NT，孩子一定要横躺在母体内才行。我的宝宝刚开始坐着，后来又倒立，折腾了一个小时才免强做上。各位准妈妈大家事前跟这个小家伙商量一下吧，让宝宝好好配合。
宝宝宝宝还没有出生时
孕13周+2，饮食上一直没有大起大落的变化，就是前三个月吃的不多，容易肚子胀和便秘，饿的也快，吃饭后两个多小时就饿。没办法，准备了些核桃，饼干，面包之类的零食，饿了就吃，少食多餐，不然饿得心慌睡不着觉。以前不爱吃辣的酸的，现在吃辣已经超过家中所有人，家人觉得酸的不得了的水果吃了也没感觉到酸，被老公评为重口味孕妇。就是这口味让老公琢磨不透，一天就想着肚子里的究...
宝宝宝宝还没有出生时
13周:heavy_plus_sign:2天 尿频严重，晚上起夜2-3次 有类似的宝妈吗？
宝宝宝宝还没有出生时
昨天nt通过，1.9mm。附一张之前还没到13周的照片，从末次月经到现在增长了1.5kg，胎盘黏着在子宫前壁容易显怀，加上好像有点盆骨前倾，更加突出肚子了。今天便秘很严重，便血滴下来，盆骨上方和腰连接的地方还是很疼，每天还是很容易困，这让我很焦虑。值得开心的是预约了北京一个正在搞活动免费做四维的月子机构，只是说我还没到16周让我预约16周以后的时候，我就预约...
宝宝宝宝还没有出生时
现在是13+2，有经验的姐妹们帮我看下怀的是男宝宝还是女宝宝？
宝宝宝宝还没有出生时
真的非常羡慕你们有一个好老公，一个好公婆的人，我怀孕3个月了，什么都我自己一个人，我不自己动手煮饭就没得吃，他每天回到家就抱着手机趟床上，还要我照顾他饮食起居。我生气不煮他就骂我懒，他就一声不坑出去了，天天命令我做这做那，我煮饭，2个人吃完了他叫我洗碗，他就去趟了，好像什么都我理所以当然要做的一样，从来没有关心过我，还说我怀孕而已不要觉得有多了不起，又不是残...
宝宝宝宝还没有出生时
久坐腰，脊椎就会酸到不行，有没有宝妈有相似的情况？
