怀孕后，足疗店别去了！

足疗，即脚底按摩，是许多人都喜欢的放松方式，其功效虽在防病保健，但更多的意义却在于缓解疲劳、放松身心。有些准妈妈受孕吐、肿胀、关节痛等妊娠症状所苦，想要通过脚底按摩缓解不适，但是这种做法在孕期是不推荐的，以免操作不当增加健康风险。

准妈妈如果感觉不适，可自行或让准爸爸帮助你轻柔地按摩身体和足部，或用温水泡泡脚，这些做法也能帮助有效减轻疲劳感、下肢肿胀感或关节受压疼痛的症状。但不建议准妈妈到美容院或足疗馆做市面上常规的脚底按摩，一则穴位按摩可能会刺激到准妈妈的性腺反射区，引起宫缩导致流产或早产；二则脚底按摩前通常需用药物泡脚，一些中药成分的功效并不明确，可能会影响母体健康和胎儿发育；再则，足疗馆的足浴盆属共享器具，卫生难以保障，会增加准妈妈罹患传染病的风险。

除了不建议准妈妈做脚底按摩，也不建议怀孕女性使用具有脚底按摩的器具和设施，如按摩鞋垫、按摩鞋、足底按摩仪、指压板、鹅卵石按摩毯等，以免刺激脚底穴位从而对妊娠造成严重的不良影响。