诱惑难挡，甜食还可不可以吃？
准妈妈在孕期可能会出现让你难以理解的特殊口味偏好，再加上怀孕让你失去了节食减肥的动力，那些你在孕前看都不会看一眼的食物现在却成了“香饽饽”，甜食，就是这样一道美食诱惑。那么，孕期就可以对甜食百无禁忌了吗？答案是否定的。
冰激凌、蛋糕、甜粥、甜品、果汁、奶茶……甜食在我们的日常生活中随处可见，如果准妈妈在孕期表现出了对甜食的显著偏好，偶尔放纵自己一次也是无妨的，但切忌毫无节制。以蛋糕这种令人爱不释手的甜食为例，其中除了含有大量糖分，还可能会含有反式脂肪酸这种可增加心血管疾病发生率的成分，为增加蛋糕绵密、松软的口感和丰富口味，其加工过程中还会添加乳化剂、起酥油、泡打粉、甜味剂等多种添加剂，长期大量食用不仅造成准妈妈肥胖，还给胎儿健康发育埋下了隐患。
准妈妈应自觉地对品尝甜食做出限制，既要控制进食量，也要控制进食种类：鲜榨果汁、甜粥、水果等健康甜食，准妈妈可适量进食，冰激凌、奶茶、布丁等添加剂成分较多的甜食应尽量避免食用，而蛋糕、点心、饼干类的甜食，有条件的准妈妈可以尝试自己制作，既能一饱口福，还能保证用料安全、控制糖分含量，并且怡情养性调节情绪。
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