干痒、过敏、出油多,收好这份护肤大法!
受孕期激素水平变化的影响,怀孕女性的皮肤或多或少会出现异于孕前的表现,有些准妈妈表现为脸部油脂分泌增多,有些则表现为色素沉着、长斑,还有些表现为皮肤敏感。那么,不同肤质的准妈妈该如何保养皮肤呢?
皮肤出油多的准妈妈
每天早晚各使用一次性质温和的孕妇洁面乳清洁面部,蘸干脸上的水后用基础护肤品做保湿处理;尽量少吃高油脂食物,但要均衡摄入营养,尤其要多摄取富含优质蛋白和维生素的食物。
皮肤干痒的准妈妈
使用清水清洁面部,每天最多使用一次洁面乳洗脸,使用具有滋养功能的孕妇护肤品护理皮肤,也可用酸奶、黄瓜、蜂蜜等自制面膜进行皮肤护理;适量进食富含胶原蛋白和维生素E的食物,以增加细胞活性和皮肤弹性。
皮肤易过敏的准妈妈
除了做好日常皮肤护理,为预防过敏症状发生,准妈妈应减少或避免接触致敏源,床单、被罩和枕巾等要勤换洗晾晒,以减少尘螨等易致敏物质的危害;雾霾、花粉也较易引起过敏反应,准妈妈应减少外出和接触机会;坚持适量锻炼以增强体质、提高机体免疫力。
出现色素沉着的准妈妈
应减少阳光直晒,尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出;注意粗纤维食物的摄入,少吃或不吃刺激性的食物,饮食清淡、营养,防止便秘;要保持心情愉悦和睡眠充足。
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