孕程过半，你需要做好这些心理准备

度过了最初怀孕时的不安，准妈妈可能又会面临新的焦虑——孕程已经过半，即将面临的就是生产及身份的再次转变。面对这样的情况，准妈妈有心理波动是正常的现象，所以不要给自己负担，要积极调整心态，给自己加入正能量。

不要胡思乱想

大多数的准妈妈所担心的并不是即将面临的生产所产生的痛苦，在伟大的母爱面前，这些疼痛显得那么微不足道，准妈妈担心的是生产是否会顺利，宝宝是否能始终健康平安。对于这点，你要明白，现在你的担心不仅不能够解决任何问题，还会徒增焦虑对宝宝造成不良的影响。你需要做的就是放松心态，谨遵医嘱，听好医生所交代的注意事项，然后相信自己和宝宝。 

给自己一个适应的过程

有些准妈妈可能会担心宝宝出生后，自己是否能够做一个合格的妈妈，更有些准妈妈自己还像个孩子，害怕自己承担不起一个母亲的责任。对于这点，准妈妈不要对自己太苛刻，给自己一个适应、学习的过程，没有人天生就会做母亲，都是在不断的摸索中总结经验的。何况你还可以向自己的妈妈、婆婆，已经当了妈妈的朋友、同事取经，她们总会有些经验给你的。

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