非油炸的方便面就那么安全？
一杯面，一碗热水，三分钟，方便面似乎成了紧急拯救饥饿的不二之选。且现在口味种类繁多，更有商家打出“非油炸”方便面的广告，或者将其改成“速食面”，让你恍惚觉得似乎这种食物在某月某日已经脱离了垃圾食品的行列。清醒些吧！方便面就是方便面，无论是否油炸，有无改名，它还是一样不那么安全。
首先，绝大多数方便面其实仍然是属于油炸食品，其中的油脂和脂肪含量较高，过多食用容易引发高血压、血脂和胆固醇升高，并且导致肥胖。因此即使在孕前，此物也是你减肥道路上的大敌。其次，方便面的酱料包里，含有大量的人工添加剂和防腐剂，而胎儿的脏器解毒功能尚不完善，因此很容易便受其害，影响生长发育。且酱料中通常还含有较高的亚硝酸盐，摄入过量也会对准妈妈和胎儿健康不利，由此可见，即便面饼真的是非油炸，酱料包的危害却仍然难逃。
除了上述两大罪状外，方便面本身就缺乏营养，其中除了碳水化合物外，几乎不含任何其他矿物质和维生素等营养素，因此除了带来饱腹感，几乎毫无用处。过量食用还会造成准妈妈和胎儿营养不良。所以，别在迷信“非油炸”，记住，方便面就是方便面。
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