宝宝营养饮食9项原则Ⅰ
宝宝在幼儿时期形成的良好饮食习惯将伴随他一生，这一点对他而言至关重要，而多数爸爸妈妈也已达成共识。不过，家长真的了解什么是“良好的饮食习惯”吗？如果你对此知之甚少，不妨来看看这几项营养饮食的原则：
正餐要吃好，偶尔漏吃要弥补。宝宝每天要进食三餐，每两餐间要加一次点心，这样才能确保有稳定的食物摄入。如果宝宝经常不吃正餐，就无法正常获得生存、活动所必需的能量，而为了弥补宝宝偶尔漏吃的正餐，不妨稍后给他一些有营养的点心。
挑选食物要考虑效率。宝宝胃容量有限，为宝宝挑选食物时应优先选择能满足营养需求的，然后才考虑能饱腹的。
健康饮食，全家一起来！别在餐桌上搞“双重标准”--不让宝宝吃的东西，首先家长就不要吃。每个人都吃营养点心，限制糖分摄入，不吃加工食品，那么宝宝自然也会养成“只吃对的食物”的习惯。
坏的习惯会破坏良好饮食。宝宝有很多机会和外界接触，这也意味着他有很多机会和垃圾食品接触，幼儿园、游戏聚会、和小伙伴交流等，宝宝眼巴巴地看着别人吃零食，难免要受到这些东西的影响，但家长仍需在家中坚持真正健康的饮食习惯。
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