怀了宝宝，口味是不是变得自己都不认识了？
昔日的热闹、繁华地日子，
也许就变成了一杯暖茶、一本慢慢品味的书；
昔日和家人、闺蜜聚餐时大爱的美味佳肴，
也许就变成了细熬慢炖的一碗汤汤水水
……
怀孕后，你都吃了哪些“养生”餐？
或者，你还有哪些美好的孕期心情，
开心的经历，一切想要倾吐的美好事情也都可以发布哦。
孕期美一天——我们一起记录孕期的美好。
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宝宝宝宝还没有出生时
“养生”不只是吃了些什么，还有对心情的“养生”，比如，画简单的画、练练字、读读书、看看绘本想象一下将来亲子共读的美好时光………哎呀，简直神仙过得日子，哈哈哈哈哈哈哈…… 当你心情好了，何愁营养不吸收？宝宝发育不好？所以啊，养生，重在养“心”❤
宝宝宝宝还没有出生时
怀孕前老妈就很注重养生，怀孕后我也一直很注重养生。今早吃的南瓜粥和菜包子，吃完后散步到菜市场买了老母鸡，绿叶子菜和羊肉，回来炖鸡汤三个小时，中午饭鸡汤加蘑菇。每天都会吃橙子，猕猴桃、苹果、核桃、大枣、松子、牛奶。
宝宝宝宝还没有出生时
暂无 刚知道怀孕 不晓得怎么搞 来学习的
宝宝宝宝还没有出生时
喝了很多鱼汤，建议在煮鱼汤的时候加点红萝卜，口感好很多:grin:
宝宝宝宝还没有出生时
养生餐说不上吧，就是饮食结构会更注重营养比例～和之前健身刷体脂率吃的其实差不多～注重高蛋白优碳水化合物，尽量无额外摄入糖分以及其他高热量的东西～孕期没有什么不适的反应，所以吃啥都挺开心，体重就会很容易控制不好。于是这段时间都开始晚上多吃蔬菜和番薯，含糖的水果以及高蛋白都会放在白天来吃～减少晚上肠胃负担～
宝宝宝宝还没有出生时
各种汤都喝不进，但是偶尔还是会喝一点。三个半月的孕吐，吃什么吐什么，现在是吃一点都胀气。痛苦的说～
宝宝宝宝还没有出生时
姨妈推迟了两天，腰酸嗜睡，中午测了一下，真的有了
宝宝宝宝还没有出生时
骨头汤，鱼汤，鸡汤，黑米黑豆红豆粥等！
宝宝宝宝还没有出生时
红豆黑米红枣粥，银耳汤，鱼汤，鸡汤
宝宝宝宝还没有出生时
喝了鸡汤，鱼汤，排骨汤，骨头汤，
宝宝宝宝还没有出生时
被逼着吃了很多海参:sob:
