来说说，辅食里必不可少的是啥？
9-10个月的宝宝能够吃的食物种类十分丰富，粮食、蔬菜、水果、肉类、蛋类及母乳或配方奶粉构成了宝宝的每日饮食结构。其中，粮食类产品可以是婴儿配方米粉、稠粥或烂面条，粮食与母乳或配方奶粉一起为宝宝提供每日生长发育所需的能量。
有的妈妈认为肉蛋营养高、蔬菜水果维生素多，就在每顿辅食中添加了很多菜泥肉泥，粮食量很少；也有的妈妈担心宝宝辅食吃了就不吃或少吃奶了，不敢给宝宝多加粮食，或者不是每次辅食都吃粮食，这些做法都是不对的。不喂或少喂粮食会减少宝宝碳水化合物的摄入量，造成能量不足，影响宝宝生长发育。
有的妈妈认为蛋黄营养高，每天给宝宝吃两个蛋黄当早饭，认为这样吃对身体好，其实这是一种误解。如果宝宝能量摄入不足，其他任何所谓有营养的物质都会被身体首先当成能量消化掉。因此，在辅食喂养中，妈妈要将所有的食物合理搭配喂给宝宝，这样既能使宝宝吃到每一种食物，也能防止宝宝因味道刺激造成偏食挑食。
你给宝宝的辅食搭配种类会兼顾主食、肉和菜吗？会不会因为宝宝爱吃或者觉得有营养，就特别偏重某一种食物呢？ 点击“添加妙招”和大家一起交流辅食添加的技巧吧。
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