孕期运动，你最适合那种方式？

从四个月开始每天下班都去健身房的跑步机走四十分钟，坚持到现在37w。

我选择游泳和暴走。。每天保证1w步，这个国庆假期去北京学习，每天步行爆表了哈哈～～现在七个多月了，除了肚子大了，其他基本没有特别大的变化～孕中期的游泳应该也起了很大作用。现在体重104，共增重8斤

散步，溜达。兴之所至，随心随意，状态好，多溜达，不舒服，随意两三步，不勉强，不逞强，心情舒畅第一。

一直坚持游泳。。。。。

游泳，在水里很舒服。现在35周

看天气，天气好出去适当的走走，走多走少看身体状况

散步最适宜。不要太早也不能太晚，提前看看天气预报和空气质量分析。上午九点左右，下午四五点左右就行。走多走少看当天身体情况，反正觉得累就坐下歇会儿。保持心情舒畅就好。

坚持做孕妇健身 我属于易胖体质 虽然依然长肉迅猛 但是那天坚持运动 是一枚灵活的胖纸

最近快一个月运动量比较多坐车也多