宝宝冬季辅食喂养要点
天气渐凉，人们都喜欢来上一碗热乎乎的炖排骨或鸡汤，能驱散寒冷、消除疲劳。有的人更是相信“冬天要进补”，要从饮食调理上把一年身体的亏空在冬天补回来。这样的饮食方式对于成年人来说可能没什么，但对于宝宝而言却是不需要的。因为宝宝与大人不同，天气寒冷时，大多户外活动受到限制，消耗有所减少，所以“进补”对宝宝是不适宜的，高油脂、高脂肪、重口味的食物不应给宝宝吃。
冬季气温较低，做好的辅食可能比较快就会凉掉。妈妈可以给宝宝准备一个双层的保温碗或中层可以注入热水的保温碗，这样能有效为辅食保温，让宝宝能一直吃到温热的辅食。在辅食结构中，每餐的粮食应占到一半以上，其次是蔬菜和肉类。不要认为天气冷就需要多补能量，给宝宝添加很多肉类。肉类中蛋白质很高，过高的蛋白质摄入会对宝宝的身体造成负担。
蔬菜水果的摄入量即便在冬天也要保证。在食材种类的选择中，妈妈要尽量给宝宝选择应季的新鲜蔬菜水果，反季节的品种并不是不可以吃，但不要吃得过多。蔬菜水果的种类可以根据当地应季的食物种类来选择。食材处理方式需要提醒妈妈注意，蔬菜尽量选择叶子部分，比较硬的菜梗菜帮不要选太多；桔子橙子的口感可能较甜，喂给宝宝前妈妈要尝一下，如果很甜可以兑一些水。
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