冬瓜蘑菇面,预防便秘且助消化
食材介绍:
冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质元素等营养成分,能够多方面满足宝宝生长发育所必须,且可以防止便秘。
蘑菇能够为宝宝补充蛋白质、脂肪、维生素等多种物质,并且富含粗纤维,能够促进宝宝消化,增加免疫力,增加食欲。
原料:
冬瓜1小块,婴儿营养面1小把,鲜蘑菇1朵。
做法: 1 将冬瓜洗净,切成1cm见方的小丁;蘑菇洗净切碎末备用。 2 将冬瓜和蘑菇一起放入炖盅,入锅蒸至冬瓜酥烂。
3 将面条煮熟,放入蒸熟的冬瓜和蘑菇即可。
长按识别二维码
关注崔玉涛的育学园,了解更多科学专业的知识