哄睡方法这么多，可不一定适合你家宝宝！

面对“睡渣”宝宝，你可能已经尝试了很多种哄睡方法，比如包襁褓、趴着、轻轻摇晃、白噪音、唱催眠曲等等，可是效果都差强人意。

事实上，并不是说这些方法不管用，而是对你家宝宝而言，这些方法不太适合。为什么这么说呢？

每个宝宝从出生开始，就从各个方面展现自己的气质类型，比如面对新环境，有很快融入的容易型宝宝，也有经过很长时间还不停观望的困难型宝宝；接种疫苗后，有的宝宝哭两声就好了，有的过了一个小时还哭闹不止。

因此，在你想要解决宝宝的睡眠问题时，一个很重要的前提，就是了解宝宝的气质类型。你可以从宝宝的日常生活中，对不熟悉的人、新环境、新玩具、突然的刺激等的反应来初步判断宝宝的气质类型。

如果宝宝是容易型，那么对于家长的安抚能够很快接受，前面提到的那些哄睡方法，只要操作得当，基本上都能收到良好的效果；

如果宝宝的缓慢型，效果可能会相对差一点，但一般来说，也不会差很多，家长也不用太紧张；

但如果宝宝确实是困难型，那么大多数的哄睡办法很可能在短时间内收效甚微，这需要家长给予宝宝更多的耐心和时间，去慢慢接受和适应，与此同时，帮助宝宝建立充足的安全感也尤为重要，比如多多陪伴、不强迫、不斥责、舒适的睡眠环境等等，都会让宝宝觉得满足和安全，对于引导宝宝快速入睡有很大好处。

另外，还要特别提醒的是，千万不要为了让宝宝尽快入睡，而盲目使用奶睡、过度摇晃的方法，这样一方面会造成过度喂养，另一方面，对宝宝的大脑发育也会有不良影响。

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