宝宝出现睡眠倒退，很可能是你造成的！
常听很多家长抱怨说，原本能连续睡上好几个小时的天使宝宝，长大几个月后，反而出现睡眠倒退的问题，不但频繁夜醒，还总是要抱着、喝着奶才能继续睡着，这到底是怎么回事？
其实，这与家长常对宝宝睡眠造成“无意的干扰”有很大的关系。
包括在宝宝睡觉时给他换纸尿裤，发现宝宝翻身、哼唧两声就抱起来或者轻轻拍着哄睡，这些行为很可能会把宝宝直接弄醒，然后又进入重新哄睡的阶段，这就使得宝宝出现不良的睡眠问题——夜醒频繁，于是就出现了睡眠倒退的现象。
另外，不恰当的母乳喂养也是造成宝宝睡眠倒退的一个很重要的因素。
很多妈妈担心宝宝晚上睡得时间过长会饿到，一旦宝宝有动静，就觉得是宝宝饿了，抱过来就喂，还有的家长坚持定点喂奶，例如三小时一次等，到点了孩子没醒也要弄醒了喂，这样久而久之，宝宝就会养成到点就醒的习惯，等着吃奶后才能再入睡。但其实，宝宝饿了自然会醒过来，若是他没醒，就代表并不饿，所以家长千万不要为了喂奶而破坏孩子的睡眠周期，影响睡眠质量。
了解了这些之后，家长就应该知道了，想要避免孩子出现睡眠倒退，就要减少自己的这些行为。而自己也要保持一个良好的心态，就是要放松，对于宝宝夜里的小动作要学会延时回应，比如当宝宝出现翻身、踢被子、哼唧哭两声时，不要马上去哄去拍，而是要先淡定，静静观察宝宝几分钟，宝宝没有继续哭闹或完全清醒的话，就不必去干预。
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