分享一下我的便秘经历和最终找到的有效调理方法：我孕前就有便秘的问题，长年大便干燥，解不净。怀孕后也不敢用力排便了，到孕中期便秘前所未有的严重，每一两天排一点点，便便都是干巴巴的小球，甚至引起了肚子疼，非常痛苦。医生给开了乳果糖和益生菌，益生菌我本来就每天在吃，说实话不管用，而乳果糖是一开始非常管用，用了一段时间就开始抗药，原本有效的15ml药量无效了，要加量到30ml，不吃就不拉，这样药物依赖不是办法，我就把药停了。像其他药物一样，乳果糖停药后便秘问题会有撤退性加重，有段时间我只能靠开塞露解决问题，开塞露真的刺激性很大，用上之后肚子绞痛的厉害，容易引起宫缩。后来我发现了一个比开塞露温和，又没有什么副作用和依赖性的好东西，就是蜂蜜栓，也叫蜜导煎，用蜂蜜熬粘稠后搓成的小条，每次感觉有便意又排不出来的时候就塞到肛门里，过十几分钟就顺畅排便了，塞着它期间不会引起肚子疼什么的，慢慢的调理养成定期排便的习惯，有时不用它也能正常排便了，需要的时候就塞一个，非常好用，可以用蜂蜜自己做，网上也可以买到现成的，推荐给大家！