根据宝宝颈后温度判断冷热 宝宝手脚偏凉是因心跳博动能力尚弱，末梢血液循环较慢。

每天超过5次，说明喂养充分。 母乳宝宝大便较软。 💩量超过1汤匙才算一次。 一天7、8次或3-5天一次都属正常，只要宝宝有自己的排便规律。

Mark#维D很重要。不过新生儿每日需补充多少剂量呢？

1.看💩：母乳喂养的宝宝大便偏黄且稀 2.观察：用力吮吸+大口吞咽=真的饿了 其他情况可能是宝宝困倦、不舒服、孤单等

产后口渴，少量多次饮温水可减轻肠胃负担。

充分休息 随时小憩。 wk2:恶露减少 血量减少 浆液增多。 如有血量仍多 异味等情况，需询问医生。

不吃生冷 少食鸡蛋 禁喝含**饮品或茶 适当摄入果蔬。