现在冬天能吃到澳洲和南美洲的时令水果，可是运输过程中一定存在不同程度的人工催熟，还是吃本地的应季蔬果吧~

孕前160，55kg，目前58kg，肚子明显鼓了起来，不过没有朋友15周的大，孕友们呢？

14+5周，孕反基本消失，换上瑜伽服，铺好垫子，重新开始运动。的确较从前有些力不从心，需要量力而为，但皮肤更有弹性，肌肉更有力，对自己和宝宝都更好。

属于孕前有运动习惯的孕妈，12周前蹦蹦跳跳，还参加年会唱歌跳舞，同事都很紧张。宝宝一直健康成长，我也进入孕中期，报了瑜伽班，愿猪事顺利~

属于孕前有运动习惯的孕妈，12周前蹦蹦跳跳，还参加年会唱歌跳舞，同事都很紧张。宝宝一直健康成长，我也进入孕中期，报了瑜伽班，愿猪事顺利~

预产期是夏天，到时多给老公买几件T-shirt，两个人都能穿，毕竟男款很多也很好看啊

12周当周明显好转，体重开始增长，以为自己恢复了正常。13周开始又有些堵得慌，孕吐，宝宝为了不让妈妈长胖真是煞费苦心啊。

12周整的时候一醒来，看啥都想吃，心理作用太管用了吧~

在医院听课说孕早期每天控制在200g水果（也就一个苹果），中期每天可以吃400g。10周前爱吃酸味的草莓、蓝莓和西红柿，11周起爱吃甜度高的哈密瓜、芒果和香蕉。口味总是在变，但是摄入果糖一定要控制。

属于早孕反应较大但健康的类型，11周时左边咪咪刺痛感，肚子有点点痛。每天16点开始难受，趁着春节期间每天增加补觉和卧床休息的时间。坚持下，据说到四个月就一下子好了~