论提高宝宝免疫力的“正确打开方式”

正值深秋，很多宝宝都没有逃过感冒发烧的“魔爪”，更有些宝宝出现了连续生病两周以上的情况，这可急坏了爸爸妈妈，纷纷在崔医生的粉丝群中询问提高宝宝免疫力的方式，更有些家长在忙于购买帮助提升宝宝免疫力的各种营养素补充剂。这些东西靠谱吗？如何才能提高宝宝的免疫力呢？

提高宝宝免疫力的“打开方式”①：接种疫苗

宝宝出生时身体内携带有妈妈传递而来的抗体，这些抗体可以保护宝宝在一定时间内不容易生病，但是这些抗体是不足以保护宝宝一直不生病的，尤其是不生大病。我们都知道，人体在感染了细菌、病毒并产生相应的抗体之后，才会有抵抗疾病的能力，所以给宝宝预防接种疫苗就是有效提高免疫力的手段之一。

提高宝宝免疫力的“打开方式”②：通过环境刺激免疫系统成熟

我们所生活的环境中有各种各样的细菌和病毒，正是这些病菌的存在才会让宝宝生病。宝宝的每一次生病，都给免疫系统与病菌战斗的机会。免疫系统的实战经验多了，宝宝的抵抗力自然就提升了。有些家长认为环境中的细菌病毒应该越少越好，便在家中大量使用消毒剂，甚至给宝宝滥用抗生素，这反而对宝宝的身体健康是很不利的。家长要清楚的是，孩子是不可能不生病的，千万别让孩子白病一场。

提高宝宝免疫力的“打开方式”③：均衡营养

身体强壮的人不容易生病，同理，身体强壮的宝宝也不易被病菌击倒。均衡营养可以说是仅次于预防接种的、提高宝宝免疫力的另一种手段。随着营养学研究的深入和健康生活理念的推广，人们已经越来越重视“吃”这件事，尤其是对宝宝和儿童来说，除了“吃得好”之外，家长还格外看重各种五花八门的营养素补充剂，其实只要按宝宝的月龄和实际情况，给宝宝提供充足且均衡的营养，是完全能够支持宝宝正常的生长发育的。

热门问题：XX补充剂说能提高宝宝免疫力，有用吗？

崔医生说：很多商家的产品宣传都大肆推广“XXX能有效提高宝宝的免疫力”，但具体到哪一种营养素能提供什么样的免疫力，这是商家做的概念。单一营养素不可能直接提高免疫力或具体提高某一部分免疫力。

热门问题：吃什么能提高宝宝免疫力？能食疗吗？

崔医生说：宝宝摄入营养的最佳途径就是食物，食物中营养素的含量和种类肯定要比人工合成的各种营养素补充剂要好。宝宝的月龄不同，各个阶段需要摄入的营养也不一样，家长要根据宝宝的具体情况合理、正确、科学安排宝宝的每日食谱。在宝宝可以接受的食物种类和喂养量的情况下，丰富的食物来源是均衡营养的保证。

热门问题：哪种营养素补充剂好？国外品牌是否比国内品牌好？

崔医生说：不论是哪种营养素补充剂，都属于人工制剂，其中除了有效成分外，都会含有一些添加剂、防腐剂等。曾有宝宝在服用DHA后出现过敏的情况，DHA是脂肪酸，宝宝怎么会过敏呢？实际上，宝宝是对“DHA制剂”过敏。我们推荐通过均衡营养的方式帮助宝宝强健体格，家长不要盲目擅自给宝宝服用“补剂”，更不要迷信“补剂”。