遭遇产后涨奶？你需要掌握些处理方法
相比产后母乳缺乏，涨奶也是一件颇令人头疼的事情。而引起涨奶的原因大致有三点：一是在妈妈已经准备好哺乳的情况下，未能及时哺喂；二是两次哺乳之间的时间间隔太长；三是新妈妈的乳汁分泌过多。无论是何原因，一旦乳汁无法排空时，乳腺管内淤积的乳汁就会让乳房变得肿胀疼痛，使得乳房变硬，宝宝也不太容易将乳头含在口中，妨碍吮吸，进一步加重新妈妈涨奶的症状。
预防涨奶，产后尽快开奶是关键，宝宝出生后半小时内就应该及时吮吸，虽然此时宝宝大多吸不到乳汁，但是却对刺激妈妈泌乳有好处，保证乳腺管畅通，预防涨奶。同时也能够帮助宝宝肠道菌群的建立，有助于增强宝宝的体抗力。
而一旦发生了涨奶，且宝宝无法将乳房吸空时，新妈妈可以用吸奶器将乳房中多余的乳汁吸净，缓解涨奶；此外，也可以通过按摩来缓解涨奶带来的不适感，具体方法是，新妈妈彻底清洁双手后握住整个乳房，轻轻地从乳房四周向乳头均匀用力按压，这种手法可以帮助疏通乳腺管，按到胀痛特别明显处可适当加大力度，以帮助淤积的乳汁排出；除了按摩，热敷的方式也能对缓解涨奶引起的不适起到一定的作用，新妈妈可以在每次哺乳前，用湿热的毛巾热敷乳房几分钟以软化乳房和乳晕、减轻胀痛感，也更方便宝宝衔乳。
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