孕期营养品，按需服用别盲目

虽然怀孕女性对营养物质的需求会随着胎儿的快速生长发育而与日俱增，但只要是健康的妊娠；母体身体素质过硬且能保障营养均衡、健康规律的日常饮食，理论上准妈妈是无需服用其他营养品的。对于那些确有需求的准妈妈来说，最好是在医生指导下，根据所缺乏的元素进行针对性的补充。 

准妈妈在怀孕期间血容量会大幅增加，而胎儿牙齿、骨骼和大脑发育也需要大量的营养物质，所以，产检时医生会建议准妈妈多吃富含铁、钙、叶酸、蛋白质、维生素等人体所需的营养元素，如果准妈妈能够保证这类食物的摄入，且身体吸收营养又无障碍，基本是可以保障母体和胎儿正常的营养需求的。但有些准妈妈因孕吐等妊娠不适症状严重而直接影响进食，可能会导致一段时间出现某些营养素缺乏的表现，这时则要咨询产科医生，确认是否需要服用营养素补充剂。 

需要明确的是，营养品和营养素补充剂是有差别的：营养素补充剂是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的制剂，作用是补充人体缺乏的某类营养素，而营养品则是添加了某些营养素的保健类食品，其中可能包含桂圆、人参、山楂、鹿角等不适宜孕妇食用的中药材或食材，准妈妈在选用这类营养品时要特别谨慎，一定要在医生的指导下进行，切勿盲目进补。

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