孕14-15周准妈妈的变化

怀孕满14周，随着胎儿的不断发育，准妈妈体重也可能有了一定幅度的增长、加之腹部渐渐变大，准妈妈可能会比之前更加容易感觉到疲惫，不够别着急，当你适应了这种变化后，疲惫感也会随之减轻 。

除了易疲劳，准妈妈可能还会由于自身激素水平及身体的变化出现烧心、消化不良、胀气、身体浮肿等不适，甚至会出现体位性低血压的症状，也就是随着体位的突然改变，而出现的眩晕、虚弱感。有这类症状的准妈妈，要注意休息，保证充足的睡眠、食量和运动来减轻不适感。当然，除了这些变化外，准妈妈的身体上也有好的一面，比如说也许孕吐没有之前那么严重了，尿频症状也会有所减轻，相信这些变化也会让准妈妈感觉到欣喜吧。

在精神上，准妈妈的神经仍然很敏感，情绪不稳定、容易发怒，而且还会偶尔的无故流泪，这些其实都是准妈妈在面对身体的不适以及怀孕压力下的正常反应，可以理解，但是也不要放任其发展下去，准妈妈可以通过阅读、冥想、听音乐等方式来使自己的情绪得到一定的缓解，这样才有利于准妈妈自身的健康和胎儿的生长发育。

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