预防妊娠纹，你是否在做无用功？

妊娠纹一旦出现，就无法彻底消除，而且没有任何一种办法能做到100%有效预防妊娠纹，所以多数准妈妈对“妊娠纹”三个字十分忌惮，很怕它“缠”上自己。虽然无法保证一定能阻止妊娠纹出现，但有些干预措施还是对预防妊娠纹有效果的，准妈妈如果感兴趣，不妨一试。

腹部隆起、体重增加和皮肤弹性不足是导致准妈妈长妊娠纹的主要原因，所以妊娠纹不仅会出现在腹部皮肤上，还可能会出现在乳房、臀部、大腿、腰背部和上臂等脂肪较易堆积的身体部位。此外，妊娠纹的生成还和其他因素有关：和遗传因素有关，如果你的母亲长过妊娠纹，那么你长妊娠纹的可能性就更大；和孕妇年龄有关，准妈妈越年轻越可能涨妊娠纹；多胎妊娠较之单胎妊娠的准妈妈更易长妊娠纹。

为预防妊娠纹生成，准妈妈可尝试如下办法：控制增重——坚持健康营养的饮食原则，将增重控制在合理范围内；增加皮肤弹性——吃富含胶原蛋白和维生素E的食物，能改善肤质、增加皮肤弹性；按摩——选用安全的橄榄油、按摩油或护肤乳液，用在掌心搓热后在腹部、臀部、大腿等妊娠纹较易生成的部位轻柔按摩，以促进血液循环、增加皮肤弹性、缓解增重对皮肤纤维造成的牵拉。

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