有部分的准妈妈到了孕中期会出现牙龈肿胀或出血的现象，这是由于孕激素的分泌刺激牙龈所致。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素，能针对这两种症状起到有效的预防作用，并帮助使已存在问题的牙龈恢复健康，所以准妈妈要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
准妈妈的血容量在整个孕期过程中都持续增加，所以仍需要吃一些富含铁质的食物，为体内增加的血容量补充充足的原料，切记预防贫血的发生是贯穿整个孕期的任务。
因为呼吸节律和身体上的一些其他的变化，准妈妈可能会出现口干、鼻塞等现象，而且原本清新的口气可能会因为消化道功能的减退而出现异味。因此，准妈妈可以喝一些柠檬水或是用柠檬水漱口，以刺激唾液的分泌，以起到缓解的作用。 准妈妈的饮食主要还是以营养丰富为主，在进食过程中注意食物选择的多样性，不同食物给人体提供的营养物质是有所区别的，准妈妈应该尽量多的摄取。不过，要注意少吃甜食。
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宝宝宝宝还没有出生时
新鲜的柠檬加新鲜的蔓越梅加蜂蜜泡水好处太多了。柠檬补充维c，蔓越梅更有对女性炎症消炎的作用，加上蜂蜜水不会那么酸，还能排毒。这样美了自己也美了孩子。
宝宝宝宝还没有出生时
买两个柠檬和蜂蜜在家，喝水的时候切一片柠檬，等水变温时再放入蜂蜜，这样喝水就很好喝了。一个柠檬能喝三天左右。
宝宝宝宝还没有出生时
柠檬和蜂蜜浸泡数日，做成柠檬蜜后兑水喝。我是在特百惠柜台做的，很方便。
宝宝宝宝还没有出生时
新鲜柠檬切片放冰箱冷冻，每天取一片，加室温水，适量蜂蜜，搅匀即可。因为这两种食材都怕高温，所以别用烫的水。
宝宝宝宝还没有出生时
说中了，怀孕以来牙龈肿，刷牙很容易出血，还有晚上睡觉鼻塞厉害。难入睡，求解决方法。
宝宝宝宝还没有出生时
孕妈们，每天吃爱乐维复合维生素片，钙片和DHA 还可以喝一瓶一瓶装的那些绿铁吗？有没有孕妈在喝的？
宝宝宝宝还没有出生时
请问孕几个月开始补钙？
宝宝宝宝还没有出生时
这几天真的就是刷牙就出血
宝宝宝宝还没有出生时
孕21周，每天上午会耳鸣，说话像在耳朵里一样，持续2、3个小时，请问大家有这种情况吗？是怎么回事儿啊！？
宝宝宝宝还没有出生时
昨天牙齿就开始流血，今天还有些反胃，嘴巴异味，口干。
宝宝宝宝还没有出生时
我让我在香港读书的学生买的爱乐维和GNC的钙片 偶尔吃一下
宝宝宝宝还没有出生时
孕前还喜欢吃肉，怀了孕以后连肉也不大吃了，别说鱼虾排骨什么食补了，但我从备孕就吃爱乐维，孕妇黄金素DHA什么的，希望食物里补充不到的它们能补充到。希望宝宝健健康康的成长。
宝宝宝宝还没有出生时
我怀孕21周了，喜欢平躺着睡，对宝宝会不会有影响？我有肩周炎所以有时喜欢平躺睡，我想问一下你们肩周炎有什么办法治疗？肩膀真的疼得厉害，有时候无法入睡:sob:
宝宝宝宝还没有出生时
有没有宝妈的肚子有时候会一边高一边低啊:joy::joy:
宝宝宝宝还没有出生时
蜂蜜加百香果也不错！酸酸甜甜，开胃
