如何应对孩子“反复无常”的饮食喜好?

饮食喜好的“反复无常”可不是幼儿的专利,即便是成人,也难以避免“突然对喜欢的食物没感觉”的状况。

稍微复杂的是,对于孩子来说,造成这种状况出现的原因要丰富一些:

由于出牙或其他身体不适造成的暂时失去食欲;

感觉无聊、突发奇想,或把它当成表现自我主张的方式之一;

简单的口味变化,仅仅是原本喜欢的食物,现在不喜欢了。

如果从某天开始,你的孩子开始拒绝原本最喜欢的食物,你不妨尝试如下建议:

1.不必强求,过段时间再说

孩子会拒绝一种食物,但通常不会拒绝一类食物,比如,他会拒绝最喜欢的粥,却未必会拒绝所有的主食,那家长不妨暂时用咸汤、馒头、全麦面包或蛋糕等代替。

2.给孩子些新鲜感

他可能只是对千篇一律的饮食感到厌烦了,家长不妨尝试将早餐和晚餐的饮食对调着呈现给孩子,或尝试新的烹饪方式,哪怕试试将孩子拒绝的饭菜盛放在不同的餐盘或餐碗中重新端上来呢。

3.别总是给孩子提供他拒绝的食物

孩子已经开始拒绝某种食物,家长就不必非让孩子现在重新喜欢上它,你的坚持不懈更容易引来孩子的负隅顽抗。

4.学会假装漠视,避免助长孩子的拒绝

孩子只是开始拒绝曾经喜欢或正在喜欢的食物,这没什么大不了,但如果你大惊小怪,或表露出气愤,当心孩子故意和你做对哦!假装漠视这件事,悄悄做些变化,过段时间,孩子可能会重新喜欢上这种食物。

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