求发动，求发动，求发动！！！ 麻麻的小DD快出来跟麻麻见面吧~ 🙏🙏🙏

孕前54.5，目前54，希望能控制好体重，长胎不长肉，bb健健康康~

多吃蔬菜 ，杂粮，水果，步行能改善便秘~

目前还不吃宵夜，后面也希望可以控制少吃

血糖高水果都不能碰，为了bb值得~

孕早期因为孕反一直睡觉不好，希望能好好睡觉，这样对bb也好~

孕期主要以补水为主就好了~

根据身体情况，做一些自己喜欢的事情，家务，运动等等，这样对孕妇跟胎儿都是有好处的~

家里用的就是棕垫，枕头是乳胶枕，都挺好用的，就是孕反难受影响睡眠

孕反胃胀恶心，只能少吃，正餐的量也都很少，所以三餐之间加餐，就是一点坚果，一些杂粮~如果后面胃口变好的话也要控制饮食，不能大吃大喝