产后瘦身，小心掉进这些误区

爱美之心人皆有之，而孕育宝宝也并非要用身材走形作为代价。为人母的精髓在于和宝宝一起快乐成长，而不是用岁月换来一部育儿辛酸史。让女性变得更加自信和乐观积极的重要因素之一恐怕就是身材了，产后6个月内是瘦身的黄金期，因此新妈妈要懂得抓住机会。只是，产后塑身与日常减肥不同，开始体形恢复大业前，需要先了解一些可能掉进的误区，以免适得其反，瘦身不成反伤身。

误区一：借助减肥产品

如果你曾经有过减肥瘦身的经历，想必一定听说过这个常识：减肥没有捷径可走，唯有“管住嘴、迈开腿”，不要因为经过一个漫长的孕期便忘掉了这条铁律，或者因为急于求成而求助于减肥产品。无论在宣传中号称多么安全的减肥茶、减肥药、减肥食品等，对你来说都是不安全的，且不论这些产品是否真的有减肥效果，仅仅是其中的成分可能就会通过乳汁进入宝宝的身体，增加宝宝肝肾的压力，影响肝肾功能这一个理由，就足以让你对这些产品敬而远之。

误区二：贫血便秘也得瘦

产后瘦身是以新妈妈身体已经逐渐恢复为前提的，如果仍处在亚健康状态，尚需调理，那么千万不要着急开始。例如贫血的新妈妈就不宜过早开始减肥，因为贫血导致的体虚需要更多的营养和更好的休息，如果没有调理好的情况下就盲目开始运动，反而可能加重贫血症状。此外，便秘的新妈妈最好也推迟瘦身计划，这是因为瘦身会加速身体里的水分排出，使得体内废物更难以排出而加重便秘，也让新营养无法吸收，引发营养不良。

误区三：哺乳自然会瘦身

母乳喂养确实会消耗掉新妈妈的热量，但是这与瘦身所需要消耗的热量还是有差距的。加之如果将所有精神寄托都放在哺乳上，觉得有恃无恐便大吃特吃，那么非但哺乳不会让你瘦下去，还可能会给你带来更多的脂肪。因此，即便你选择了母乳喂养，也要记得进行适量的运动，才能保证找回曾经的曼妙身材。