育学园“12道风味”辅食大赛第11道：米！谁知盘中餐的米！

大米发糕 适合一岁半及以上 大米提前泡一晚上，第二天早上把大米洗净放豆浆机里面，加入一袋牛奶（牛奶过敏也可以用配方奶），一勺糖，果汁键打成米浆。倒入一个容器内加入酵母，面粉，搅拌成慢速滴落糊状。静置发酵半个小时，发酵好了用筷子搅拌排空气，把碗里抹点油防粘，倒入碗里洒点芝麻大枣之类的，冷水上锅中大火蒸25分钟即可。

❥ »» 凡事用心去做，用行动去坚持，那么一切就会变得，很简单有意义 ，孩子每天吃着你，用爱做出来的美食，能不快乐吗 :hugging: 我在坚持着食育！你呢:question: 在我们家，分工还很明确的，基本上每天的早餐与午餐都是我自己给孩子做的，而晚餐一般是由孩子爸去完成。 【所谓“食育”，就是从幼儿期起，给予食物、食品相关知识的教育，并将这种饮食教育，...

宝宝一拉:hankey:就从后腰蹿到衣服上 是不是买松紧的纸尿裤比较好啊？

米饭:heavy_plus_sign:肉:heavy_plus_sign:胡萝卜:heavy_plus_sign:西兰花:heavy_plus_sign:香菇:heavy_plus_sign:蛋黄

彩蔬小米疙瘩汤:smiley: 准备材料:茄子，胡萝卜，甜椒，小米，面粉，玉米油 步骤: 1.蔬菜洗净，去皮，切粒 2.小米洗净，上锅大火煮八分钟捞出沥水 3.小米的状态是膨胀了，但是没有开花，撒面粉搅拌 4.锅热后，锅内倒入玉米油，然后炒蔬菜丁 5.倒入600毫升水，大火烧开，用漏勺过滤疙瘩，把大的颗粒滤掉 6.继续大火煮五分钟 7.盛出，完成

➡【红枣米糊】 食材：红枣适量 小米适量 大米适量 红糖适量 用时：30分钟 步骤： 1：小米、大米、红枣洗干净。 2：三个食材一起放入豆浆机，我家是九阳的，我选择的豆浆程序，米糊会很干，太黏稠。 3：小朋友可以直接吃，我自己的加了点红糖汁增加甜度，小朋友不需要。怕没味可以多加几颗红枣。 4：用料理机步骤相同，全部食材分次，加适量水加入料理机研磨细...

芝麻核桃燕麦杂粮糊 杂粮100g，核桃8个，芝麻一大勺，即食燕麦片60g， 1.杂粮家里有啥放啥，加黑芝麻和核桃在豆浆机里浸泡8小时以上。 2.浸泡的好了之后打糊。也可以豆浆机预约，预约8小时。 3.打糊完成放入燕麦片，盖盖子，燕麦不一起打是因为燕麦一起打了容易糊底。 4.八分钟后就可以吃了。 每两天就要吃一次，儿子超级爱吃。 我常用的有，鹰嘴豆，小扁豆...

今天分享的【爱心饭团】参考月龄12个月以上！适合便秘的宝宝食用！用天然的蔬果来为饭团上色，成为宝宝辅食的天然调味料！今天会用到的食材有红心火龙果和白萝卜！ 虽然火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但是每日不超过150克为宜。 白萝卜也有促进消化的作用！所以如果宝宝最近有便秘的情况，妈妈们可以给宝宝做这个吃！

各位有经验的宝妈，我家宝宝快填辅食了，需要准备哪些工具？最简单实用的，帮忙推荐一下。如果可以，说一下品牌可以吗？谢谢啦。

宝宝才六个多月，对自己的米糊那些不感兴趣！但是大人的饭菜面条一喂就张嘴！

杂蔬鲜虾焖饭 食材：彩椒，口蘑，西红柿，鲜虾，大米 1，大米提前浸泡一小时（浸泡过的米更软糯，适合宝宝吃，） 2，虾去壳去虾线，生姜去腥15分钟 3，西红柿去皮，切丁（西红柿去皮两种方法：1顶部滑十字开水烫，2勺子挂表皮，使西红柿皮搜分离） 4，口蘑和彩椒焯水（蔬菜耐煮性不同，口蘑时间长一点） 5，彩椒去皮切丁（彩椒皮不好消化不好嚼，宝宝吃一定要去皮）口蘑切...

图一 土豆黄瓜洋葱胡萝卜炒饭 图二 南瓜香菇肉沫炒饭+红枣银耳汤 图三 紫薯胡萝卜油菜饭团 图四 玉米菠菜排骨肉炒饭 怕不好熟的菜可以提前焯水，除了饭团不用油，新蒸好的米饭比较粘，其他炒饭少量油，不用加盐，有肉的香喷喷呢

蒸紫薯卷 紫薯蒸熟加少许面粉和成紫薯面团，另外再准备一块普通白面团。两个面团分别揉光，擀面杖擀平，白面皮用模具压出花型。然后白白色和在外面，紫薯面团在里面卷紧成卷，切成大小适中一段一段即可开始发酵。 发酵时注意覆盖面团防止面团变干。 发酵好的面中小火蒸十分钟，关火闷五分钟即可

适合月龄：6:heavy_plus_sign: 材料：红枣，胚芽米 烹饪方法：炖锅慢炖2小时 营养价值：胚芽在一粒大米中按重量只占3%，但其营养却占一粒米的50%，被誉为“天赐营养源”。胚芽蕴含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质，且含微量元素钙、铁、锌、硒等.经化验分析,大米胚芽中植物蛋白含量20.8%,脂肪含量20.7%，每公斤胚芽中含...